Starostlivosť o hlas: čo spevákom pomáha a čo škodí

Hlasivky sú sval. Ako ich rozohriať, čo piť pred vystúpením a prečo nešepkať, keď ste chorí.

Hydratácia

Pite vodu priebežne počas celého dňa, nielen pred spevom. Hlasivky sa zvlhčujú zvnútra, pohár vody tesne pred vystúpením pomôže len málo.

Rozospievanie

Desať minút ľahkých cvičení – bzučanie, trilkovanie perami, glissanda – pripraví hlas lepšie ako akýkoľvek čaj. Nikdy nezačínajte najťažšou piesňou.

Čo škodí

Krik, dlhé rozprávanie v hlučnom prostredí, suchý vzduch a paradoxne aj šepkanie, ktoré hlasivky namáha viac než tichá reč. Pri chrapote dajte hlasu oddych.

Spánok

Unavený hlas znie unavene. Pred dôležitým vystúpením je dobrý spánok to najlepšie, čo pre svoj hlas môžete urobiť.